Jeg, Susann Heitmann, er bosatt nær Bjørnevatn i Sør-Varanger kommune. Jeg er utdannet lærer, og har i mange år arbeidet i grunnskolen i Sør-Varanger kommune.
Min første erfaring med yoga fikk jeg gjennom et yogakurs i Kirkenes på begynnelsen av 2000- tallet. For meg ble dette starten på en lærerik og flott reise – som jeg fortsatt holder på med.
Gjennom fysiske yogaøvelser (asanas), pusteteknikker (pranayamas), avspenning og meditasjon kom jeg etterhvert nærmere i kontakt med egen pust, og erfarte samspillet mellom pust, kropp (bevegelse) og sinn. Jeg opplevde den positive effekten yoga hadde på hele meg, og ble mer nysgjerrig på dette.
Siden den gang har jeg praktisert yoga med pusteteknikker, avspenning, meditasjon og mindfulnessteknikker på egenhånd, i gruppe, og deltatt på ulike kurs/workshops både inn- og utland.
Jeg har vært innom flere yogaretninger, før jeg til slutt fant min yogavei gjennom Hathayoga, Medisinsk yoga og Yin yoga.
Min bakgrunn er:
Yogalærer Hathayoga RYT 200
Instruktør i MediYoga (medisinsk yoga)
Instruktør i MediYoga mot stress og utbrenthet (medisinsk yoga)
Instruktør i Yin yoga
Instruktør i Mindful Restorative yoga
Instruktør i Yoga Nidra
Mindfulnessinstruktør
Videreutdannelse i yogaanatomi
Medlem av Norsk Yogalærerforbund
Jeg har et ønske om å gi andre mulighet til å bli kjent med yoga og dens positive virkning på hele mennesket. Spesielt er jeg opptatt av å formidle yoga som redskap til bruk mot stress og utbrenthet, og nå ut med budskapet om at alle kan gjøre yoga – uansett alder, helse og fysisk form!
